Der Starbucks Moment für zuhause – Starbucks is coming home

Starbucks is coming home - Kaffee für zuhause  Ich wohne ja mit meiner kleinen Patchworkfamily  am Land- richtig  weit weg von der Stadthektik aber leider auch weit weg vom nächsten Starbucks. Jedes Mal wenn wir einen Ausflug nach Salzburg machen ist mein erster Weg rein schnurstracks in einen Starbucks Shop. Ich liebe den Kaffee dort einfach - obwohl ich normalerweise nicht so der Coffee Lover sondern eher der Tee Trinker bin. Aber Starbucks ist für mich einfach was etwas richtig Besonderes. Ich bin ja so ausgeflippt als ich beim Einkaufen [...]

Breakfast Goals – start the day right with Foodspring

Breakfast Goals - start the day right with Foodspring Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages - was ist dran? Studien haben bewiesen, dass Menschen, die regelmässig und ausgewogen frühstücken über den Tag verteilt viel weniger Heißhungerattacken auf Süßes und Saures haben. Ausserdem besagen diese Studien, dass Menschen, die nicht frühstücken im Laufe des Tages viel mehr essen und somit auf Dauer gesehen, viel mehr Kalorien zu sich nehmen. Ich selbst habe mein Essverhalten über einen längeren Zeitraum beobachtet und kam   so ziemlich zu dem selben Schluss. Irgendwelche Ausreden fand ich immer : keine Zeit, [...]

Avocado Spiegelei

Avocado Spiegelei  269 kcal 1g Kohlenhydrate 9 g Proteine 25 g Fett All you need:  Avocado Ei Salz Pfeffer Chilliflocken Petersilie Easy to do: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Avocado halbieren und etwas Fruchtfleisch entfernen, damit man eine schöne Höhle hat. Das Ei aufschlagen und in eine Tasse geben. Ei-Masse vorsichtig in die Avocado einfüllen. 20 min backen. Über die Spiegelei-Avocado etwas Meersalz, Pfeffer, Chiliflocken und gehackte Petersilie streuen. [...]

Meine 3 Lieblings-Rezepte mit dem Shape Shake von Foodspring – so wird Abnehmen richtig lecker

Meine 3 Lieblingsrezepte mit dem Shape Shake von Foodspring - so wird Abnehmen richtig lecker in Zusammenarbeit mit Foodsring Mit dem Code fashiondiariesFSG bekommt ihr 15 % auf eure Bestellung. Anfang 2018 habe ich ja mit Hilfe von Foodspring fast 7 kg abgenommen. Der Shape Shake war dabei eines der wichtigsten Produkte für mich. Mehr zu meiner Abnehmzeit findet ihr übrigens hier. Der Shape Shake stillt nicht nur Heißhungerattacken, bei regelmäßiger Anwendung kann man auch mit ihm alleine sehr gut und einiges an Gewicht verlieren. Ich kenne einige Mädels, die es geschafft haben [...]

VOLLKORNNUDELN MIT WALNUSSPESTO

Vollkornnudeln mit rotem Walnusspesto Vegan kann so lecker schmecken - wie fast alle meine Lieblingsrezepte ist auch dieses superschnell und ohne großen Aufwand zubereitet. Ein Pastagericht, dass sogar Moritz schmeckt und eine tolle gesunde Alternative zu der herkömmlichen Spagetti Bolognese ist. Viel Spaß beim Nachkochen. 20 min vegan Muskelaufbau All you need: Mengen für 2 Personen: 200 g Volkornnudeln 100 g Cocktailtomaten 2 Knoblauchzehen 80 g getrocknete Tomaten 50 g Walnüsse 30 ml Olivenöl etwas Basilikum, Salz und Pfeffer [...]

COUSCOUS SALAT

Couscous Salat Der Couscous Salat ist nicht nur superschnell zubereitet, sondern schmeckt auch wirklich richtig lecker und lässt sich in ganz vielen Varianten ein kleines bisschen abändern. Ich zeig euch die klassische Variante mit Zucchini und Tomaten, die sich als schnelles Mittagessen ganz toll macht. Aber auch als Beilage oder als Mitbringsel für das healthy Partybuffet ist der Couscous Salat der absolute Burner.  Ausserdem ist es ein tolles Rezept zum Abnehmen, da sich die Kalorien in Grenzen halten und es wirklich mega sättigend ist. 15 min perfekt zum Abnehmen [...]

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