Abnehmen mit Foodspring: 5 Life Hacks um im Alltag Kalorien zu sparen

Abnehmen mit Foodspring: 5 Life Hacks um im Alltag Kalorien zu sparen Es gibt so gewisse Phasen im Leben, wo es einfach nicht nach Plan läuft oder es einfach mal stressiger ist als sonst. Ich war die letzten Monate in so einer Phase. Wie die meisten von euch vermutlich schon mitbekommen haben, habe ich mir einen kleinen Traum erfüllt und meinen eigenen Fashion Online Shop eröffnet. Bis dorthin war es aber ein langer, harter Weg und viel Arbeit - sehr viel Arbeit. Eigentlich bestand mein Tagesablauf nur noch aus arbeiten. Tagsüber [...]

Abnehmen mit Foodspring : Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab? Gerade am Anfang einer Diät ist man supermotiviert. Die ersten Kilos purzeln meist nach wenigen Tagen der Ernährungsumstellung (am Anfang verliert man sehr viel Wasser) und auch die Sportmotivation ist noch voll im Gange. Voller Vorfreude stellt man sich jeden Tag auf die Waage und freut sich über jedes Gramm, dass verloren geht. Doch irgendwann kommt der Tag. Der Tag an dem sich auf der Waage nichts mehr tut. Auch am nächsten Tag nicht und auch nicht am darauffolgenden. Meistens war dies dann der Zeitpunkt wo ich meine Diät, meine ganzen guten [...]

Abnehmen mit Foodspring – die größten Abnehmfallen

Abnehmen mit Foodspring - die größten Abnehmfallen Abnehmen - echt eine Lebensaufgabe. Der wohl schwierigste Part ist das Anfangen, das Überwinden, den inneren Schweinehund besiegen. Abnehmen beginnt im Kopf und ja Abnehmen ändert das Leben von grundauf. Hat man diesen Punkt des Umdenken erst überwunden, läuft die erste Zeit meistens ganz gut. Man ist noch voller Motivation, voller Vorfreude auf ein paar Kilo weniger  und voller Elan auf die Bikinifigur. Doch irgendwann kommen die ersten Abnehmfallen, die erste Demotivation und viele geben bereits an diesem Punkt auf und wundern sich dann warum sie kein [...]

Breakfast Goals – start the day right with Foodspring

Breakfast Goals - start the day right with Foodspring Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages - was ist dran? Studien haben bewiesen, dass Menschen, die regelmässig und ausgewogen frühstücken über den Tag verteilt viel weniger Heißhungerattacken auf Süßes und Saures haben. Ausserdem besagen diese Studien, dass Menschen, die nicht frühstücken im Laufe des Tages viel mehr essen und somit auf Dauer gesehen, viel mehr Kalorien zu sich nehmen. Ich selbst habe mein Essverhalten über einen längeren Zeitraum beobachtet und kam   so ziemlich zu dem selben Schluss. Irgendwelche Ausreden fand ich immer : keine Zeit, [...]

Avocado Spiegelei

Avocado Spiegelei  269 kcal 1g Kohlenhydrate 9 g Proteine 25 g Fett All you need:  Avocado Ei Salz Pfeffer Chilliflocken Petersilie Easy to do: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Avocado halbieren und etwas Fruchtfleisch entfernen, damit man eine schöne Höhle hat. Das Ei aufschlagen und in eine Tasse geben. Ei-Masse vorsichtig in die Avocado einfüllen. 20 min backen. Über die Spiegelei-Avocado etwas Meersalz, Pfeffer, Chiliflocken und gehackte Petersilie streuen. [...]

Meine 3 Lieblings-Rezepte mit dem Shape Shake von Foodspring – so wird Abnehmen richtig lecker

Meine 3 Lieblingsrezepte mit dem Shape Shake von Foodspring - so wird Abnehmen richtig lecker in Zusammenarbeit mit Foodsring Mit dem Code fashiondiariesFSG bekommt ihr 15 % auf eure Bestellung. Anfang 2018 habe ich ja mit Hilfe von Foodspring fast 7 kg abgenommen. Der Shape Shake war dabei eines der wichtigsten Produkte für mich. Mehr zu meiner Abnehmzeit findet ihr übrigens hier. Der Shape Shake stillt nicht nur Heißhungerattacken, bei regelmäßiger Anwendung kann man auch mit ihm alleine sehr gut und einiges an Gewicht verlieren. Ich kenne einige Mädels, die es geschafft haben [...]

Abnehmen mit Foodspring- mein Erfahrungsbericht

Abnehmen mit Foodspring - mein Erfahrungsbericht Hello ihr Lieben, die da von Instagram rübergehüpft sind. Ihr habt euch eine kleine Zusammenfassung über meine Abnehmzeit gewünscht, a voila nur für euch. Erstmal vorweg: Ich war nie  wirklich dick oder übergewichtig. Aber ihr kennt doch sicher das Gefühl, wenn ihr in den Spiegel schaut und euch absolut nicht mehr ansehen könnt? So ging es mir vor ca 1 Jahr. Ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut. Klar es war Winter dazu noch, da bin ich generell nie sooo zufrieden wie im Frühling ;-) [...]

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