Abnehmen mit Foodspring : Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab? Gerade am Anfang einer Diät ist man supermotiviert. Die ersten Kilos purzeln meist nach wenigen Tagen der Ernährungsumstellung (am Anfang verliert man sehr viel Wasser) und auch die Sportmotivation ist noch voll im Gange. Voller Vorfreude stellt man sich jeden Tag auf die Waage und freut sich über jedes Gramm, dass verloren geht. Doch irgendwann kommt der Tag. Der Tag an dem sich auf der Waage nichts mehr tut. Auch am nächsten Tag nicht und auch nicht am darauffolgenden. Meistens war dies dann der Zeitpunkt wo ich meine Diät, meine ganzen guten [...]

Abnehmen mit Foodspring – die größten Abnehmfallen

Abnehmen mit Foodspring - die größten Abnehmfallen Abnehmen - echt eine Lebensaufgabe. Der wohl schwierigste Part ist das Anfangen, das Überwinden, den inneren Schweinehund besiegen. Abnehmen beginnt im Kopf und ja Abnehmen ändert das Leben von grundauf. Hat man diesen Punkt des Umdenken erst überwunden, läuft die erste Zeit meistens ganz gut. Man ist noch voller Motivation, voller Vorfreude auf ein paar Kilo weniger  und voller Elan auf die Bikinifigur. Doch irgendwann kommen die ersten Abnehmfallen, die erste Demotivation und viele geben bereits an diesem Punkt auf und wundern sich dann warum sie kein [...]

Holiday Essentials – wie du es schaffst dein Gewicht im Urlaub zu halten

Holiday Essentials - wie du es schaffst im Urlaub dein Gewicht zu halten 9 Wochen mühevoller Verzicht, tägliche Workouts und am besten Weg zu meinem Wohlfühlbody und dann:  unser erster Urlaub dieses Jahr stand vor der Tür. Ich glaub ich hab mich echt seit Jänner drauf gefreut. Zeit zu zweit, einfach mal in den Tag hineinleben und bewusste Quality Time genießen. Urlaub die schönste Zeit vom Jahr. Trotzdem war ich irgendwie von einer leichten Unsicherheit geplagt-im letzten Urlaub hatte ich es nämlich echt geschafft mir innerhalb von einer Woche 3 kg raufzufuttern. :-D Versteht [...]

Shop my FAV’s

Fashiondiaries - Lifestyle Blog