Holiday Essentials – wie du es schaffst dein Gewicht im Urlaub zu halten

Holiday Essentials - wie du es schaffst im Urlaub dein Gewicht zu halten 9 Wochen mühevoller Verzicht, tägliche Workouts und am besten Weg zu meinem Wohlfühlbody und dann:  unser erster Urlaub dieses Jahr stand vor der Tür. Ich glaub ich hab mich echt seit Jänner drauf gefreut. Zeit zu zweit, einfach mal in den Tag hineinleben und bewusste Quality Time genießen. Urlaub die schönste Zeit vom Jahr. Trotzdem war ich irgendwie von einer leichten Unsicherheit geplagt-im letzten Urlaub hatte ich es nämlich echt geschafft mir innerhalb von einer Woche 3 kg raufzufuttern. :-D Versteht [...]

Wenn aus müssen wollen wird – meine Motivationstipps für ein gelungenes Workout

Wenn aus müssen wollen wird- meine Motivationstipps für ein gelungenes Workout Um ehrlich zu sein - ich war nie so die richtige Sportskanone. Als Kind hab ich lieber stundenlang gelesen, als Teenie war Sport sowieso uncool und die letzten Jahre hab ich mir einfach keine Zeit dafür genommen. A big mistake- denn regelmäßige Bewegung, regelmäßiger Sport ist nicht nur für die Bikini Figur effektiv, er hilft mir auch enorm meine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, überschüssige Energie abzubauen und einfach mal den Kopf frei zu bekommen. Während der halben Stunde, die ich [...]

Meine 3 Lieblings-Rezepte mit dem Shape Shake von Foodspring – so wird Abnehmen richtig lecker

Meine 3 Lieblingsrezepte mit dem Shape Shake von Foodspring - so wird Abnehmen richtig lecker in Zusammenarbeit mit Foodsring Mit dem Code fashiondiariesFSG bekommt ihr 15 % auf eure Bestellung. Anfang 2018 habe ich ja mit Hilfe von Foodspring fast 7 kg abgenommen. Der Shape Shake war dabei eines der wichtigsten Produkte für mich. Mehr zu meiner Abnehmzeit findet ihr übrigens hier. Der Shape Shake stillt nicht nur Heißhungerattacken, bei regelmäßiger Anwendung kann man auch mit ihm alleine sehr gut und einiges an Gewicht verlieren. Ich kenne einige Mädels, die es geschafft haben [...]

Traumjob Influencer?

Traumjob Influencer? Influencer= Als Influencer werden Personen bezeichnet, die aufgrund ihrer starken Präsenz und ihres hohen Ansehens in einem oder mehreren sozialen Netzwerken als Träger für Werbung und Vermarktung in Frage kommen. Influencer ist ein völlig neues Berufsbild, dass in den letzten Jahren stark zu nimmt. Viele Firmen zählen auf Social Media Werbung, weil es einfach eine sehr günstige Form von Werbung ist. Die Influencer stellen ihrer Community Produkte vor, von denen sie selbst überzeugt sind (oder zumindest überzeugt sein sollten) und empfehlen diese weiter. Ausschlafen- im Bett gemütlich [...]

VOLLKORNNUDELN MIT WALNUSSPESTO

Vollkornnudeln mit rotem Walnusspesto Vegan kann so lecker schmecken - wie fast alle meine Lieblingsrezepte ist auch dieses superschnell und ohne großen Aufwand zubereitet. Ein Pastagericht, dass sogar Moritz schmeckt und eine tolle gesunde Alternative zu der herkömmlichen Spagetti Bolognese ist. Viel Spaß beim Nachkochen. 20 min vegan Muskelaufbau All you need: Mengen für 2 Personen: 200 g Volkornnudeln 100 g Cocktailtomaten 2 Knoblauchzehen 80 g getrocknete Tomaten 50 g Walnüsse 30 ml Olivenöl etwas Basilikum, Salz und Pfeffer [...]

COUSCOUS SALAT

Couscous Salat Der Couscous Salat ist nicht nur superschnell zubereitet, sondern schmeckt auch wirklich richtig lecker und lässt sich in ganz vielen Varianten ein kleines bisschen abändern. Ich zeig euch die klassische Variante mit Zucchini und Tomaten, die sich als schnelles Mittagessen ganz toll macht. Aber auch als Beilage oder als Mitbringsel für das healthy Partybuffet ist der Couscous Salat der absolute Burner.  Ausserdem ist es ein tolles Rezept zum Abnehmen, da sich die Kalorien in Grenzen halten und es wirklich mega sättigend ist. 15 min perfekt zum Abnehmen [...]

EVERDAY ALLROUNDER – COCONUT OIL VON FOODSPRING

in Zusammenarbeit mit Foodspring mit dem Code fashiondiariesFSG bekommt ihr 15 % auf alles Mein Beauty - Allrounder : das Kokosöl von Foodspring Jaaa hier kommt er endlich mein Beauty-Allrounder- und es ist keine Creme um 60€ oder eine Maske um 70€, sondern das Kokosöl von Foodspring. Ob für Haut, Haare, Zähne oder zum Kochen - es ist das reinste Wundermittel und zeigt soviel Wirkung wie kein anderes Produkt. In diesem Post hab ich euch zusammengefasst für was ihr den Allrounder einsetzen könnt und worauf ihr achten müsst, um nicht genau die gegenteilige Wirkung zu [...]

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