Abnehmen mit Foodspring : Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab? Gerade am Anfang einer Diät ist man supermotiviert. Die ersten Kilos purzeln meist nach wenigen Tagen der Ernährungsumstellung (am Anfang verliert man sehr viel Wasser) und auch die Sportmotivation ist noch voll im Gange. Voller Vorfreude stellt man sich jeden Tag auf die Waage und freut sich über jedes Gramm, dass verloren geht. Doch irgendwann kommt der Tag. Der Tag an dem sich auf der Waage nichts mehr tut. Auch am nächsten Tag nicht und auch nicht am darauffolgenden. Meistens war dies dann der Zeitpunkt wo ich meine Diät, meine ganzen guten [...]

Hormonfrei – ein Jahr nach dem Absetzen der Pille Part 1

Hormonfrei - 1 Jahr nach dem Absetzen der Pille  Mädels, hier ist sie. Meine Geschichte zum Absetzen der Pille. Der Blogpost, an dem ich wohl am längsten gearbeitet habe, am meisten recherchiert habe und der mir nach dem Beitrag über Hochsensibilität wohl auch  am meisten am Herzen liegt. Ich habe euch bewusst in meiner Instagram Story um eure Erfahrungen gebeten, da jede Frau anders ist. Jede Frau tickt anders, jede Frau hat einen anderen Charakter und jede Frau reagiert auch nicht gleich auf Hormone. Daher nehmt bitte meinen Erfahrungsbericht nicht als Masstab, denn bei [...]

Avocado Spiegelei

Avocado Spiegelei  269 kcal 1g Kohlenhydrate 9 g Proteine 25 g Fett All you need:  Avocado Ei Salz Pfeffer Chilliflocken Petersilie Easy to do: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Avocado halbieren und etwas Fruchtfleisch entfernen, damit man eine schöne Höhle hat. Das Ei aufschlagen und in eine Tasse geben. Ei-Masse vorsichtig in die Avocado einfüllen. 20 min backen. Über die Spiegelei-Avocado etwas Meersalz, Pfeffer, Chiliflocken und gehackte Petersilie streuen. [...]

Immunsystem stärken – mit Makro Immun von BioProphyl

Immunsystem stärken - mit Makro Immun von BioProphyl Jeder schnupft, jeder hustet - das Wetter ist an einem Tag schön warm, am nächsten Tag wieder 10 Grad kälter. Das ist genau die Zeit, in der ich normalerweise krank geworden wäre. Vielleicht nicht krank - aber zumindest dauerhaft verkühlt. Ich hatte wirklich ein echt schlechtes Immunsystem und gerade in den Übergangszeiten war ich total anfällig. Neben mir brauchte nur wer husten und am nächsten Tag hustete ich auch. An was es lag? Na mit Sicherheit an meinem schlechten Immunsystem und den fehlenden Abwehrkräften. [...]

Darmsanierung von BIOPROPHYL -für ein besseres Bauchgefühl

Darmsanierung von BioProphyl- für ein besseres Bauchgefühl Bereits zum zweiten Mal starte ich heuer mit der 8-Wochen Darmsanierungskur von BioProphyl. Es kamen schon letztes Jahr viele Fragen dazu, darum hab ich euch alles in einem Blogpost zusammengefasst. Viele von euch haben mich gefragt, warum ich das überhaupt mache – es hat einen einfachen Grund: Nach der Darmsanierung fühle ich mich fitter und rundum wohl.  Wir machen uns viele Gedanken ums Abnehmen, gesünder leben und healthy lifestyle. Oft vergessen wir dabei aber eines der wichtigsten Organe: den Darm. Ein gesunder Darm mit einer intakten Darmflora [...]

Abnehmen mit Foodspring- mein Erfahrungsbericht

Abnehmen mit Foodspring - mein Erfahrungsbericht Hello ihr Lieben, die da von Instagram rübergehüpft sind. Ihr habt euch eine kleine Zusammenfassung über meine Abnehmzeit gewünscht, a voila nur für euch. Erstmal vorweg: Ich war nie  wirklich dick oder übergewichtig. Aber ihr kennt doch sicher das Gefühl, wenn ihr in den Spiegel schaut und euch absolut nicht mehr ansehen könnt? So ging es mir vor ca 1 Jahr. Ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut. Klar es war Winter dazu noch, da bin ich generell nie sooo zufrieden wie im Frühling ;-) [...]

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