SmartTurtle – das Handykissen, das mehr kann

SmartTurtle - das Handykissen, das mehr kann Während meines Kroatien Urlaubs ist es euch schon in den Instagram-Stories von Basti und mir aufgefallen. Ihr habt ganz oft danach gefragt und heute kann ich es euch endlich genauer vorstellen. Dieses mega coole Teil, das für mich unverzichtbar geworden ist. SmartTurtle- das Handykissen, das mehr kann Smartes Konzept, stylisches Design und Smoothe Bedienung. SmartTurtle ist ein flexibles Handy- und Tabletkissenfür alle Geräte , und steht für Funktionalität, Innovationsgeist und kreatives Design. Für mich wäre es nicht mehr wegzudenken. Klar ich hab mein Handy berufsbedingt [...]

Hormonfrei – ein Jahr nach dem Absetzen der Pille Part 1

Hormonfrei - 1 Jahr nach dem Absetzen der Pille  Mädels, hier ist sie. Meine Geschichte zum Absetzen der Pille. Der Blogpost, an dem ich wohl am längsten gearbeitet habe, am meisten recherchiert habe und der mir nach dem Beitrag über Hochsensibilität wohl auch  am meisten am Herzen liegt. Ich habe euch bewusst in meiner Instagram Story um eure Erfahrungen gebeten, da jede Frau anders ist. Jede Frau tickt anders, jede Frau hat einen anderen Charakter und jede Frau reagiert auch nicht gleich auf Hormone. Daher nehmt bitte meinen Erfahrungsbericht nicht als Masstab, denn bei [...]

Avocado Spiegelei

Avocado Spiegelei  269 kcal 1g Kohlenhydrate 9 g Proteine 25 g Fett All you need:  Avocado Ei Salz Pfeffer Chilliflocken Petersilie Easy to do: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Avocado halbieren und etwas Fruchtfleisch entfernen, damit man eine schöne Höhle hat. Das Ei aufschlagen und in eine Tasse geben. Ei-Masse vorsichtig in die Avocado einfüllen. 20 min backen. Über die Spiegelei-Avocado etwas Meersalz, Pfeffer, Chiliflocken und gehackte Petersilie streuen. [...]

Wenn aus müssen wollen wird – meine Motivationstipps für ein gelungenes Workout

Wenn aus müssen wollen wird- meine Motivationstipps für ein gelungenes Workout Um ehrlich zu sein - ich war nie so die richtige Sportskanone. Als Kind hab ich lieber stundenlang gelesen, als Teenie war Sport sowieso uncool und die letzten Jahre hab ich mir einfach keine Zeit dafür genommen. A big mistake- denn regelmäßige Bewegung, regelmäßiger Sport ist nicht nur für die Bikini Figur effektiv, er hilft mir auch enorm meine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, überschüssige Energie abzubauen und einfach mal den Kopf frei zu bekommen. Während der halben Stunde, die ich [...]

Living on the sunny side of life – mit Vitamin D3 von BioProphyl

Living on the sunny side of life- mit Vitamin D3 von BioProphyl  Die Tagen werden länger, die Temperaturen wärmer und die Laune steigt. Stimmts? ;-) Jedes Jahr wieder erlebe ich diese unbeschreiblichen Frühlingsgefühle. Ich bin wieder viel motivierter, hab wieder viel mehr Spass an allem, ich traue mich sogar zu behaupten ich bin lebenslustiger - ich lebe auf der sonnigen Seite des Lebens. Aber warum- warum ist man im Frühling viel besser drauf als im Winter? Diese Frage lässt sich ganz leicht klären, im Winter fehlt uns etwas ganz wichtiges, dass sich nachweislich auf [...]

Immunsystem stärken – mit Makro Immun von BioProphyl

Immunsystem stärken - mit Makro Immun von BioProphyl Jeder schnupft, jeder hustet - das Wetter ist an einem Tag schön warm, am nächsten Tag wieder 10 Grad kälter. Das ist genau die Zeit, in der ich normalerweise krank geworden wäre. Vielleicht nicht krank - aber zumindest dauerhaft verkühlt. Ich hatte wirklich ein echt schlechtes Immunsystem und gerade in den Übergangszeiten war ich total anfällig. Neben mir brauchte nur wer husten und am nächsten Tag hustete ich auch. An was es lag? Na mit Sicherheit an meinem schlechten Immunsystem und den fehlenden Abwehrkräften. [...]

Darmsanierung von BIOPROPHYL -für ein besseres Bauchgefühl

Darmsanierung von BioProphyl- für ein besseres Bauchgefühl Bereits zum zweiten Mal starte ich heuer mit der 8-Wochen Darmsanierungskur von BioProphyl. Es kamen schon letztes Jahr viele Fragen dazu, darum hab ich euch alles in einem Blogpost zusammengefasst. Viele von euch haben mich gefragt, warum ich das überhaupt mache – es hat einen einfachen Grund: Nach der Darmsanierung fühle ich mich fitter und rundum wohl.  Wir machen uns viele Gedanken ums Abnehmen, gesünder leben und healthy lifestyle. Oft vergessen wir dabei aber eines der wichtigsten Organe: den Darm. Ein gesunder Darm mit einer intakten Darmflora [...]

WARUM VORSÄTZE DOCH ETWAS GUTES HABEN -MEIN RÜCKBLICK AUFS LETZTE JAHR

WARUM VORSÄTZE DOCH ETWAS GUTES HABEN - MEIN PERSÖNLICHER RÜCKLBLICK AUFS LETZE JAHR Wie gehts euch mit euren Neujahrsvorsätzen?  Alle schon wieder über den Haufen geworfen oder seid ihr noch ehrgeizig dran? Ich mag den Jahreswechsel und auch die damit verbundenen Vorsätze. Für mich hat das immer so etwas von einem magischen Neuanfang. Ich nutze die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr um in mich zu kehren, das Jahr Revue passieren zu lassen und Vorsätze und Ziele fürs neue Jahr zu sammeln. Von einem halbherzigen "Ich will abnehmen" oder "Ich will auf Fast Food verzichten" halte ich [...]

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