Holiday Essentials – wie du es schaffst dein Gewicht im Urlaub zu halten

Holiday Essentials - wie du es schaffst im Urlaub dein Gewicht zu halten 9 Wochen mühevoller Verzicht, tägliche Workouts und am besten Weg zu meinem Wohlfühlbody und dann:  unser erster Urlaub dieses Jahr stand vor der Tür. Ich glaub ich hab mich echt seit Jänner drauf gefreut. Zeit zu zweit, einfach mal in den Tag hineinleben und bewusste Quality Time genießen. Urlaub die schönste Zeit vom Jahr. Trotzdem war ich irgendwie von einer leichten Unsicherheit geplagt-im letzten Urlaub hatte ich es nämlich echt geschafft mir innerhalb von einer Woche 3 kg raufzufuttern. :-D Versteht [...]

VOLLKORNNUDELN MIT WALNUSSPESTO

Vollkornnudeln mit rotem Walnusspesto Vegan kann so lecker schmecken - wie fast alle meine Lieblingsrezepte ist auch dieses superschnell und ohne großen Aufwand zubereitet. Ein Pastagericht, dass sogar Moritz schmeckt und eine tolle gesunde Alternative zu der herkömmlichen Spagetti Bolognese ist. Viel Spaß beim Nachkochen. 20 min vegan Muskelaufbau All you need: Mengen für 2 Personen: 200 g Volkornnudeln 100 g Cocktailtomaten 2 Knoblauchzehen 80 g getrocknete Tomaten 50 g Walnüsse 30 ml Olivenöl etwas Basilikum, Salz und Pfeffer [...]

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